Калькулятор овуляции и фертильных дней

Калькулятор показывает примерный день овуляции и фертильное окно — дни, когда зачатие наиболее вероятно. Расчёт календарный: он опирается на длину цикла, а не на анализы. Это инструмент для планирования беременности, а не способ контрацепции — календарный метод для предохранения ненадёжен.

Как считается овуляция

• Отсчёт идёт назад от следующих месячных. Вторая фаза цикла (лютеиновая) у большинства женщин стабильна — около 14 дней, независимо от общей длины цикла.
• Овуляция ≈ длина цикла − 14 дней от первого дня месячных. При цикле 28 дней это 14-й день, при 32-дневном — 18-й, при 24-дневном — 10-й.
• Фертильное окно — около 6 дней: 5 дней до овуляции и день после. Сперматозоиды живут в половых путях до 5 суток, а яйцеклетка — всего около 24 часов.
• Пик приходится на два дня перед овуляцией и сам день овуляции.

День овуляции при разной длине цикла

День отсчитывается от первого дня месячных при стандартной лютеиновой фазе в 14 дней.

Частые вопросы об овуляции

Можно ли использовать календарь как контрацепцию?

Нет. Овуляция смещается от стресса, болезни, перелётов и других причин, а сперматозоиды живут до пяти суток — поэтому «безопасных» дней по календарю не существует. Для предохранения нужны надёжные методы, которые подбирает врач.

У меня нерегулярный цикл — что делать?

При нерегулярном цикле календарный расчёт особенно неточен. Точнее работают тесты на овуляцию (по гормону ЛГ), измерение базальной температуры и наблюдение у гинеколога — календарь тут только грубый ориентир.

Когда начинать делать тесты на овуляцию?

Обычно за 3–4 дня до предполагаемой овуляции — калькулятор подсказывает эту дату. Тест ловит всплеск ЛГ, который происходит примерно за сутки до выхода яйцеклетки.

Что такое лютеиновая фаза и зачем её менять?

Это отрезок от овуляции до месячных. У большинства он равен 14 дням, поэтому стоит по умолчанию. Менять значение стоит, только если вы знаете свою фазу по результатам наблюдений или обследования.